そして、元旦から大きな地震で驚きましたね。
余震がまだ続きそうですが、被災地の皆様の安全を祈るばかりです。

私は阪神大震災と、約５年前の台風での停電断水を経験しているので、災害を想定した家具配置や充電器備え、書類の保管、PCなどのバックアップ等に加え、防災グッズをリュックにいれています。
この機会に点検して、EXVオリーブオイル瓶を新しいものに替えました。

EXV（エキストラバージン）オリーブオイルは、そのまま食べてエネルギーになり（1g 9㎉）、オレイン酸、ビタミンA・Eやミネラル、ポリフェノールなどの抗酸化物質を豊富に含むので、被災時にも良質な脂質、栄養が摂れます。
時にランプになったり、調理にはもちろん、温かいスープにたらすとお腹が持続的にポカポカ温まります。
皮膚の保護、抗炎症作用、やけど、手あれなどにも効果的。

停電断水時には、冷凍庫の海老やポルチーニが溶けてしまうので、焼いてオリーブオイル漬けにして保存しました。
その時の様子はこちら

オリーブオイルは、災害時にもめちゃ心強い味方なので、覚えていてくださいね！

さすが、６０００年前から人間の役に立ち続けているだけあって、生命力が違います。
オリーブオイルには頭が下がるわ～。感謝☆

備えあれば憂いなし。
大きな災害が起きると、心臓バクバクして素早い行動なんて難しいですから、心の余裕があるときにゆっくり備えをしたいですね。
いつどこで災害が起きるかわからないけれど、備えていると覚悟ができます。
あとは楽しく今を思いっきり生きる！

今年もご一緒に元気でいきましょう💗

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防災情報

☆防災危機管理者さまから「避難する際の緊急持ち出しグッズ以外で大事なのはオムツです」との情報をいただきましたので、追記シェアします。
災害時一番困るのはトイレ。特に女性はどこでもはできません。排泄にまつわる犯罪も多いのはよく聞きます。
「避難しながら排泄できます。オムツは多機能。排泄、嘔吐、生理、保温、ケガの保護、手洗いの水受けなど色々使えます」とのこと。
「リハビリパンツ＋尿取りパッド」がおすすめだそうで、私も用意しようと思います。

☆「yahoo防災速報」アプリを携帯にダウンロードしました。

☆防災参考動画（災害時の避難や防災備蓄方法について）

☆能登半島地震７日目　被災地外で「すべきOK行為」と「すべきでないNG行為」

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