対面レッスンが再開し、
先日は、私がボケていて、皆でお腹をかかえて
大笑いする場面がありました。
すごい免疫力アップしたね！なんて。

ますます愛しい生徒さん達と
温かい時間を過ごせる幸せを感じます(*^^*)

暑い日や雨の中、お越しになるので、
ウェルカムドリンクは、
さっぱり爽やかな
自家製フルーツビネガードリンクを
お出ししています。

これが、とても好評いただいてまして、
作り方を教えてほしいと言われるので、
みなさまにもご紹介したいと思います。

<材料>
フルーツ果肉　２００～２５０ｇ
氷砂糖　２００ｇ（フルーツの甘さによって多少）
アップルビネガー　１００ｇ
レモン汁少々（果物によって）
水　１００ｇ

<作り方>
①煮沸消毒した瓶に、材料を入れて蓋をする。
②暑い時期は常温で1日漬けてから、冷蔵庫で２日漬ける。
③果肉を除く。フルーツビネガーを容器に移し替えてもO.K。
果肉は食べられます。
④フルーツビネガーを炭酸水などで割って楽しんで♪

フルーツは、ベリー系、バナナ、
パイナップル、柑橘系などお好みで。
これからの季節は、桃やメロンも美味しいですよ。
ミックスにしてもO.K！

ちなみに、私が一番好きなのは、
バナナと黒糖（氷砂糖を黒糖に代えます）
アップルビネガー+レモン汁のフルーツビネガー。
やみつきの美味しさなんです！

黒糖は、ミネラルやビタミンを多く含み、
疲労回復にもぴったり。

豆乳やヨーグルトとも相性が良さそうです。

そうそう、果物は完熟のほうが、
香りも味も良くなりますよ！

バナナなんて、
熟して甘い汁が出てきたものを使うくらいです。

出来たら、注ぎやすい容器に入れ替えています。

ちなみに、フルーツビネガーに
便利そうなポットを見つけてポチリました。
使い勝手はいかに！？

梅雨や暑い日も、
フルーツビネガーでリフレッシュ！
元気に乗り切りましょうね♡

★後日、フルーツビネガーポットの追記★

後日、届いたフルーツポットで、
メロンビネガーを仕込みました。
甘い香りがしている完熟メロン！
このように種が落ちてるものを選ぶと
熟して美味しいですよ。
（熟してSaleしているものが最高だったりします^^）
熟していたので、果汁もたっぷり！
右写真は、果汁も入れました。
その分、氷砂糖は控えめに。

取っ手がついたフルーツポットは、持ちやすくて、
フルーツをいれたまま注げるのも便利。
自家製ピクルスや、サングリア作りにも良さそうです。
強いていえば、大きめポットなので、
冷蔵庫の場所を取るのが難かな。
小さめサイズもあるようです。

ご参考までに☆
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